এজমা ও এলার্জি প্রতিরোধে পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ।

Written by: moonlight


About : This author may not interusted to share anything with others

11 months ago | Date : October 3, 2016 | Category : এজমা,ক্রনিক রোগ | Comment : Leave a reply |

asthma-and-alergyএকটু খাওয়া দাওয়ার সচেতনতা এবং চলাফেরার সচেতনতা আমাদের শরীরকে মারাত্নক রোগ বালাই এর হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।।যে কোন রোগ হয়ে গেলে প্রতিকারের ছেয়ে প্রতিরোধই জরুরি হয়ে পরে। এলার্জি বা অ্যাজমা জনিত রোগ আমরা সচেতন ভাবে চেষ্টা করলে মুক্তি পাওয়া সম্ভাব। ধুলাবালি ময়লা আবর্জনা এবং দূষিত পরিবেশে বসাবসের ফলে এই সব রোগ বেশি দেখা দেয়। পৌষা প্রানীর শরীরে থাকে অতি খুদ্র খুদ্র জীবানু, গা ঝারা দেওয়ার সময় এসব জীবানু বাতসে বেশে বেরায়। শ্বাস প্রস্বাসের সাথে তা আমাদের দেহে প্রবেশ করে।

যা অ্যাজমা বা এলার্জির কারন হয়। আমাদের ঘরের পুরনো জামা কাপর, বই প্রস্তুক, ইত্যাদিতে জীবানু বাসাবাধে যা আমাদের অ্যাজমার কারন হয়ে দাঁড়ায়। আমাদের চার পাশের পরিবেশ দূষিত  এই দূষিত পরিবেশ দূর করে বিশুদ্ধ পরিবেশ করতে পারলে অ্যাজমা বা এলার্জি থেকে অনেকটা রেহাই পাওয়া সম্ভাব।

উল্লেখিত অ্যাজমার কারন গুলো সকল পরিবেশে একই পরিমান থাকে ন।

কোন পরিবারে কম আবার কোন পরিবারে বেশি থাকে।

যাবতীয় রোগ বালাই থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য যা করনিয়…

পরিত্যক্ত কাপর বই প্রস্তুক ঘরে না রাখা বিশেষ করে বেড রোমে। সকল জামা কাপর দুয়ে পরিস্কার রাখা। সার্ট প্যান্ট ব্যবহারের পর না দুয়ে হ্যাঙ্গারে রাখা উচিৎ নয়। পাতলা বিচনা চাদর এবং বালিশের কভার ব্যবহার করা ।

পোষা প্রানীকে বেড রোম ড্রাইনিং রোম থেকে দূরে রাখার ব্যবস্থা করা। রান্না ঘর সবসময় শুকনো ও পরিস্কার রাখা। বাহির থেকে এসে বা বাথরোম থেকে বাহির হোয়ার পর সাবান দিয়ে হাত দোয়া কাজ করার সময় বা রাস্তায় বাহির হলে মাস্ক ব্যাবহার করা। যে কোন জিনিস এক জায়গায় দীর্ঘ দিন পেলে রাখবেন না তাহলে এতে জীবানু বাসা তৈরী করবে।

আপনার বাড়ি থেকে তেলাপোকা ছাড়পোকা দূর করুন। লেফ তোসক মাঝে মাঝে কড়া রোদে দেন এতে জীবানু মরে যাবে।  ধুমপান নিজে করবেন না এবং ধুমপায়ীর কাছে থাকবেন না। উপরোক্ত নির্দেশনা অনুযায়ী জীবন পরিচালনা করলে ৫০% রোগ বালাই আপনার দেহ থেকে দূরে থাকবে।

সুস্থ থাকুন এবং সুন্দর জীবন গড়ে তুলুন।

ডা. গোবিন্দ চন্দ্র দাস

দৈনিক আমারদেশ

লিখাটি আপনার কালেকশানে রাখার জন্য আপনার ফেজবুকে শেয়ার দিন

tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


↑ Top