৭টি উপায়ে মূখের দুর্গন্ধ দূর করুন !!!

mukha-durgondo

আমাদের দেহের জন্য প্রতিদিন যে খাবার প্রয়োজন তা আমরা মুখের মাধ্যমে খাই। তা মুখের মাধ্যমেই আমরা এর স্বাদ পাই মুখে যদি দুর্গন্ধ হয় তাহলে কোন খাবারই আমাদের কাছে রুচিশীল হবে না। তাছাড়া মুখে দুর্গন্ধ থাকলে আমরা অন্যের সামনে হা করতে […]


দড়িলাফ ব্যায়ামে যেসব উপকার

দড়িলাফ

আমদের শরির কে সুস্থ সবল ও মনকে সতেজ রাখতে আমরা প্রতিদিন যে সব ব্যায়াম করি, দড়িলাফ তার ভিতরে একটি। ২০০ ক্যালরি শক্তি ক্ষয় হয়, ১০০ টি দড়ি লাফে। এতে আমাদের দেহের যেমন ওজন ও মেদ কমে তেমনি রক্তচাপ ও রক্তে […]


সুস্বাস্থ্যের জন্য গভীর শ্বাস

long-breath

শ্বাসক্রিয়া সুস্বাস্থের জন্য খুবই গুরুত্ব পূর্ণ। আমাদের অবিরাম শ্বাসপ্রস্বাস চলছে। প্রতি মিনিটে প্রায় ১৫-২০ বার আমরা শ্বাস প্রশ্বাস গ্রহন করি। আমরা যত দিন বেছে থাকব তত দিন শ্বাসক্রিয়া তার গতিতে  চলতেই থাকবে। শ্বাস প্রশ্বাস হচ্ছে সমস্যা আর অক্সিজেরন হচ্ছে এর […]


page 1 of 151 2 3 4 5 15
↑ Top