চুল পাকা রোধে যেসব খাবার খাওয়া উচিত।

অনেকে মনে করেন চুল শুধু বয়সে পাকে। হ্যা, চুল বয়সে পাকে এটা ঠিক। তবে সর্ম্পূনই বয়সে পাকে এটা ঠিক নয়, এটা ভূল। কেননা, আপনি লক্ষ করলে দেখবেন অনেকের অল্প বয়সে ধূসর বা সাদা হয়ে যাচ্ছে। এর কারন কি ??? জিনগত […]


ডাবের পানি শরীরের শক্তি বাড়ায় !!!

ডাব আমাদের অতি পরিচিত একটি ফল। একে সাধারনত ন্যাচারাল ড্রিংক অফ এনার্জি বলা হয়ে থাকে। পানি শূন্যতা দূর করতে, ক্লান্তি, অবসাদ দূর করতে এবং দেহে শক্তি যোগাতে কচি ডাবের পানির তুলনা নেই। চারটি কলার সমপরিমান পটাশিয়াম আছে একটি ডাবে। এছাড়াও […]


খাবার খাওয়ার আগে চর্বির পরিমান যানা প্রয়োজন !

চর্বিমুক্ত খাবার

চর্বি আমাদের ত্বকের নিচে, যকৃতে, পেশি এবং অন্যান কিছু অঙ্গের সাথে সংযুক্ত থাকে। প্রয়োজনে কাজে লাগে যেমনঃ উপবাস এবং ওজন হ্রাসে। চর্বি দেহকে শর্করা ও আমিষের প্রায় দ্বিগুন ক্যালরি উপহার দেয়। ১ গ্রাম চর্বি থেকে ৯ ক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়। […]


page 14 of 16 1 10 11 12 13 14 15 16
↑ Top