গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধান

Written by: moonlight


About : This author may not interusted to share anything with others

10 months ago | Date : September 26, 2016 | Category : হেলথ টিপস | Comment : Leave a reply |

gastric-problemsগ্যাস্ট্রিক একটি অতি পরিচিত রোগ,অল্প দিনে গ্যাস্ট্রিক প্রায় ৮০% পাকিস্থলিতে স্থান করেছে। কেনন, শিশু থেকে বৃদ্ধা সবাই এর সাথে পরিচিত।
অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার, ভাজাপোড়া খাবার, অনিয়ন্ত্রিত খাবারের ফলে অনেকেরই গ্যাস্ট্রিকে সমস্যা হচ্ছে। গ্যাস্ট্রিকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রথমিক পর্যায়ে পেট ফাফা,খুধা মন্দা, অনিয়ত খাবারে জালা ফোড়া করা ইত্যাদি লক্ষন দেখা যায়। এই গ্যাস্ট্রিক থেকেই একসময় আলসার অর্থৎ ক্ষত রোগ দেখা দেয়।
তাই গ্যাস্ট্রিক সমাধানে নিয়ে এলাম কিছু পার্শ প্রতিক্রিয়াহীন প্রকৃতিক সমাধান যা সঠিক নিয়মে পালনে আপনার গ্যাস্ট্রিক দূর করতে সক্ষম।
গ্যাস্ট্রিকের সাথে প্রায় আমরা সবাই পরিচিত। এই সমস্যায় ভুগতে হয় বছরের প্রায় প্রতিটি দিনই আমাদের
আসুন তাহলে প্রকৃতিক ভাবে সমাধান করি গ্যাস্ট্রিক কে…
– পেপেঃ-পাপায়া নামক এক ধরনের এনজাইম যা খাবারকে অতি সহজে হজম করতে সাহায্য করে। নিয়মিত পেঁপে খেলে গ্যাস্ট্রিক দূর হয়।
– আদাঃ-আদ সবছেয়ে কার্যকরী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাধান যুক্ত খাবার আদা লবন দিয়ে খেলে গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
– শসাঃ-শসা পেট ঠান্ডা রাখে, শসাতে আছে ফ্লেভানয়েড ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা গ্যাস নিয়ন্ত্রন করে।
– কমলা ও কলাঃ-কমলা ও কলা পেটের অতিরিক্ত সোডিয়াম(লবন) দূর করতে সহায্য করে। এছাড়াও কলা কুষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
– ঠান্ডা দুধঃ-পাকস্থলির গ্যাসের অ্যাসিড কে নিয়ন্ত্রন করে গ্যাস থেকে পাকস্থলিকে মুক্ত করে।
এর ছাড়াও দেহের উপকারের জন্য দুধের তো আর বিকল্প নেই তাই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করুন।
– দধীঃ-দধী আমাদের হজম শক্তিতে সাহায্য করে।তাই খাবার দ্রুত হজম হয়ে যায়। ফলে গ্যাস্ট্রিক হওয়ার সময় পায়ন।
– জিরাঃ-জিরা দেহের কয়েকটি উপকারে আসে। গ্যাস্ট্রিক, ভমি ভমি ভাব, রক্ত বিকার। এছাড়াও জ্বরের এক ঔষধ। আখের গুড়ের সাথে ৫০ গ্রাম জিরা মিশিয়ে ৫টি তৈরী করে দৈনিক তিনটি খেলে জ্বর সেরে যায়।
– দারুচিলিঃ-হজমের জন্য প্রয়োজনীয়।
– লবঙ্গঃ-২-৪টি মুখে দিয়ে চুষলে গ্যাস, বুকজ্বালা, ভমি ভাব দূর হয় এবং সাথে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।
এছাড়াও যেকোন খাবারের সাথে সরষে যোগ করতে পারেন। কেনন, সরষেও পাকস্থলীর গ্যাস সরাতে সাহায্য করে।

লিখাটি আপনার কালেকশানে রাখার জন্য আপনার ফেজবুকে শেয়ার দিন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


↑ Top