সুস্বাস্থ্যের জন্য গভীর শ্বাস

long-breath

শ্বাসক্রিয়া সুস্বাস্থের জন্য খুবই গুরুত্ব পূর্ণ। আমাদের অবিরাম শ্বাসপ্রস্বাস চলছে। প্রতি মিনিটে প্রায় ১৫-২০ বার আমরা শ্বাস প্রশ্বাস গ্রহন করি। আমরা যত দিন বেছে থাকব তত দিন শ্বাসক্রিয়া তার গতিতে  চলতেই থাকবে। শ্বাস প্রশ্বাস হচ্ছে সমস্যা আর অক্সিজেরন হচ্ছে এর […]


↑ Top