ছয়টি খাবার আপনার হৃৎপিন্ডের শিরায় রক্ত জমাটবাঁধা দূর করবে

Written by: moonlight


About : This author may not interusted to share anything with others

1 year ago | Date : October 23, 2016 | Category : হেলথ টিপস | Comment : Leave a reply |

tomato-garlic-olive-fishঅনেক কারন আছে যার ফলে হৃদপিন্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাধে।এতে হার্টে ব্লক হওয়া সহ হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।কিন্তু এমন কিছু ফল আছে যারা শিরার রক্ত জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করে।নিছে খাবার গুলোর নাম দেওয়া হলঃ-
১.টমেটোঃটমেটো হৃৎপিন্ডের শিরাকে শক্ত হতে বাঁধা দেয়।লাইকোপেন নামক এক ধরনের পদার্থের কারনে টমেটো লাল হয়।যাদের দেহে লাইকোপেন নিদিষ্ট মাত্রায় থাকে তাদের হৃৎপিন্ড ভালো থাকে।
২.ডালিমঃ;ডালিম খুব শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।এটি শিরাকে নরম রাখে শিরায় রক্ত বাঁধা প্রতিরোধ করে শিরাকে সবল রাখে।
৩.মাছঃকিছু কিছু মাছ আছে(টুনা,স্যালমন ইত্যাদি) যাদের ওমেগা তিন ফ্যাটি এসিড রয়েছে।ঐসব মাছ দেহে রক্ত জমাট বাধাঁ প্রতিরোধ করে।
৪.রসুনঃরসুন একটি ভেষজ উদ্ভিদ এর মধ্যে পরে।কেননা,এটি অনেক রোগের কাজ করে।হৃদরোগ ও রক্ত জমাট বাঁধা থেকে দেহকে মুক্ত রাখে।এবং শিরার রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
৫.জলপাইয়ের তেলঃজলপাইয়ের মধ্যে ম্যানুস্যাচুরেটেড নামে এক ধরনের চর্বি থাকে যা খারাপ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করে।রক্ত জমাট বাঁধা থাকে শিরাকে মুক্ত রাখে।
ওটঃওট একট আঁশ জাতীয় খাবার যা হৃদপিন্ডের শিরার রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।ওটের মধ্যে থাকা সলিউবল আঁশ কোলেস্টেরল তৈরিতে বাঁধা দেয়।

tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


↑ Top